Le blog d'Ekip.

Contexte : Ekip est né de la prise de conscience des défis majeurs auxquels notre planète est confrontée : le réchauffement climatique, la chute de la biodiversité et le dépassement des limites planétaires. Nous croyons fermement qu'il est de notre devoir d'agir rapidement et de manière décisive en

Plusieurs études publiées récemment ont comparé sportifs et sédentaires en termes de risques de maladies cardiovasculaires. Les résultats sont troublants et à prendre avec des pincettes… Certains sportifs ont tendance à développer des maladies cardiovasculaires (lésions athéroscléreuses) plus tôt que les personnes sédentaires. Une étude de 2017 a constaté la

Ce que l'on met dans nos assiettes peut avoir des répercussions positives ou négatives sur notre santé ou sur la biodiversité. Il est donc crucial de comprendre les implications de nos choix alimentaires, en particulier lorsqu'il s'agit de produits aussi populaires que le saumon.

Vous l’avez sans doute déjà entendue cette rumeur qui court sur le fait qu’on ne pourrait plus rien manger ou que tout ce qui est bon est interdit. Surtout à la période des fêtes... Alors faut-il vraiment réduire tout ce qui est bon pour s’assurer d’

Il y a ceux qui ne boivent que du café et ceux qui lui préfèrent le thé. Ceux qui le dégustent très fort le matin et ceux qui le prendront avec un nuage de lait. Peu importe la façon, nous les consommons tous les deux pour une bonne raison : leur

On pense souvent que bien manger au quotidien, c’est LA condition pour avoir la bonne énergie, le bon carburant pour courir, sauter, danser etc… Bref que du physique et musculaire. Pourtant, bien manger au quotidien, c’est s’assurer d’un bon fonctionnement cérébral et contribuer à une bonne